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de desembre 06, 2012

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¿Conoces el canal de coherencia? se trata de que la relación entre lo que pensamos, sentimos, decimos y hacemos sea coherente. Cuando rompemos este canal nos sentimos mal y baja nuestra eficacia y autoestima. Aquí os dejo este interesante vídeo sobre la Asertividad, con algunas técnicas y conceptos explicados de manera fácil: Vídeo Asertividad, decir sin herir ¿Quieres practicar la asertividad? apúntate a los talleres de PsicologiaBreu.com

7 signos de que necesitas trabajar tu inteligencia emocional

Si te identificas con alguno de estos signos, ten en cuenta que has de trabajar alguna de las dimensiones de tu Inteligencia Emocional, ya que te está bloqueando para estar bien y conseguir lo que quieres: 1. A menudo sientes que los demás no entienden lo que les dices y sientes impaciencia y frustración 2. Te sorprendes cuando los demás son sensibles a tus comentarios o bromas y crees que exageran 3. Crees que caer bien en el trabajo está sobre-valorado 4. Haces valer antes que nadie tus afirmaciones y las defiendes rigurosamente 5. Tienes las mismas altas expectativas con los demás que contigo 6. Piensas que los demás tienen la culpa de la mayoría de los problemas 7. Te molesta que los demás esperen que sepas como se sienten Si te has visto reflejado/a en algún punto, ponte manos a la obra y busca las personas o recursos para desarrollar tu EQ ( Emotional Quotient ). Puedes empezar por un libro, un curso, un taller, una conferencia, un coach..., no

TOP 10 per identificar les persones tòxiques

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